长时间看电脑吃什么对眼睛好呢?
- fengyuanyuan3
- 2015-12-17 23:30:53
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小编解答
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保护视力的食物都有什么?
答 如果孩子已经看东西模糊,可以带孩子去检查一下视力,看是真性近视还是假性近视,真性近视最好佩戴眼睛,或者用一些眼药水调理一下,如果是假性近视,可以多做眼保健操,少熬夜。生活中保护视力的食物有胡萝卜,豆腐,动物肝脏等,这些食物维生素含量比较丰富,对眼睛有一定的好处。另外,我们常见的枸杞子和决明子,也有清肝明目的效果,平时可以给孩子泡水,让孩子经常饮用。
-
什么方式能够防止视力下降?
答 保护视力的关键就是休息以及看远。无论是对着书本学习还是对着电脑工作,只能持续保持一个姿势用眼一个小时,不然就会导致疲劳用眼,引发视力下降。建议你在做一件事一段时间以后闭目休息10分钟,也可眺望远处的风景,尤其是绿色的景物,能够有效放松眼部肌肉。如果实在夜间则需要选择合适的灯光,不能有频闪现象,也不能太亮。有时间还可以做眼保健操。
-
怎样保护眼睛视力呢?
答 保护眼睛视力的方法有很多,一般都是要注意自己平时生活中的一些行为习惯很重要,不能过度的用眼,避免眼睛的疲劳,不能近距离的观看物体,比如看电视或对着电子屏幕等,要保持一定的距离,且不能观看太久,需要及其注意这一点,也要避免被强光所照射眼睛,强光对眼睛的刺激是很大的,要重视。平时要多休息,可以适当做做眼睛保健操,眼睛不适时可以滴少量的眼药水。
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对视力有益的食物有哪些?
答 通过调整饮食结构可以保护视力,像富含蛋白质和维生素A的食物都有一定的护眼作用,动物内脏、瘦肉、蛋类和乳类食品,以及蔬菜、水果,平时可以适当多吃一点,并注意营养均衡。除了饮食方面,还可以学会做科学正确的眼保健操,睡前做几次眼保健操可以缓解眼部疲劳。在电脑旁边还可以养一些绿色植物,可以防辐射,还可以保护眼睛。
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近视眼如何保护视力,病因有哪些
答 近视眼平时需要注意很多。经常活动眼睛,不要老盯着某一个东西看,少去电子产品多的地方,尤其是看电视或者玩电脑的时候不要时间太长,更不能离的太近。近视眼的治疗方法有很多。每天多用手指按摩按摩眼睛,做一下眼保健操。而且每天要保证足够的睡眠,不要让眼睛感到疲惫。另外,平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果。除此之外,你还应该多吃鱼肝油。因为鱼肝油对保护眼睛起很大的作用。
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吃什么对视力比较好?
答 患者眼睛有点花可能是前段时间用眼特别的多导致的,在家这段时间一定要多注意休息,如果感觉到眼有点疼痛的话,需要闭上眼睛养神一会儿,日常饮食中多注意吃一些含有维生素a的食物,比如吃一些胡萝卜,鸡蛋,牛奶等,多吃一些五谷杂粮少吃糖类食物,这段时间一定不要多用眼,注意眼部的清洁卫生,可以滴些眼药水来进行调理一下,眼睛应该能够很快地恢复。