怎么才能保护视力
- fengyuanyuan10
- 2015-12-03 23:20:15
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小编解答
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保护视力的食物都有什么？
答 如果孩子已经看东西模糊，可以带孩子去检查一下视力，看是真性近视还是假性近视，真性近视最好佩戴眼睛，或者用一些眼药水调理一下，如果是假性近视，可以多做眼保健操，少熬夜。生活中保护视力的食物有胡萝卜，豆腐，动物肝脏等，这些食物维生素含量比较丰富，对眼睛有一定的好处。另外，我们常见的枸杞子和决明子，也有清肝明目的效果，平时可以给孩子泡水，让孩子经常饮用。
-
什么方式能够防止视力下降？
答 保护视力的关键就是休息以及看远。无论是对着书本学习还是对着电脑工作，只能持续保持一个姿势用眼一个小时，不然就会导致疲劳用眼，引发视力下降。建议你在做一件事一段时间以后闭目休息10分钟，也可眺望远处的风景，尤其是绿色的景物，能够有效放松眼部肌肉。如果实在夜间则需要选择合适的灯光，不能有频闪现象，也不能太亮。有时间还可以做眼保健操。
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怎样保护眼睛视力呢？
答 保护眼睛视力的方法有很多，一般都是要注意自己平时生活中的一些行为习惯很重要，不能过度的用眼，避免眼睛的疲劳，不能近距离的观看物体，比如看电视或对着电子屏幕等，要保持一定的距离，且不能观看太久，需要及其注意这一点，也要避免被强光所照射眼睛，强光对眼睛的刺激是很大的，要重视。平时要多休息，可以适当做做眼睛保健操，眼睛不适时可以滴少量的眼药水。
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对视力有益的食物有哪些？
答 通过调整饮食结构可以保护视力，像富含蛋白质和维生素A的食物都有一定的护眼作用，动物内脏、瘦肉、蛋类和乳类食品，以及蔬菜、水果，平时可以适当多吃一点，并注意营养均衡。除了饮食方面，还可以学会做科学正确的眼保健操，睡前做几次眼保健操可以缓解眼部疲劳。在电脑旁边还可以养一些绿色植物，可以防辐射，还可以保护眼睛。
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近视眼如何保护视力，病因有哪些
答 近视眼平时需要注意很多。经常活动眼睛，不要老盯着某一个东西看，少去电子产品多的地方，尤其是看电视或者玩电脑的时候不要时间太长，更不能离的太近。近视眼的治疗方法有很多。每天多用手指按摩按摩眼睛，做一下眼保健操。而且每天要保证足够的睡眠，不要让眼睛感到疲惫。另外，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果。除此之外，你还应该多吃鱼肝油。因为鱼肝油对保护眼睛起很大的作用。
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吃什么对视力比较好？
答 患者眼睛有点花可能是前段时间用眼特别的多导致的，在家这段时间一定要多注意休息，如果感觉到眼有点疼痛的话，需要闭上眼睛养神一会儿，日常饮食中多注意吃一些含有维生素a的食物，比如吃一些胡萝卜，鸡蛋，牛奶等，多吃一些五谷杂粮少吃糖类食物，这段时间一定不要多用眼，注意眼部的清洁卫生，可以滴些眼药水来进行调理一下，眼睛应该能够很快地恢复。