爬山对膝关节不好吗
- fengyuanyuan24
- 2015-12-13 17:25:06
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小编解答
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爬山后脚上磨出血泡怎么办?
答 不要直接弄破或剪破,因为如果这样处理,伤口在病菌的腐蚀下很容易发炎。你可以用消过毒的针,挑破水泡将其中的液体挤出,挤出之后还要在起泡的部位,涂抹碘伏来杀菌同时也能用来缓解疼痛。在恢复的一个星期中先不要穿磨脚的鞋子,尽量穿一些软底的品跟鞋,当然也不能进行剧烈的运动,坚持每一天都对患处进行消毒,很快就会好起来的,不用过于担心。
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爬山之后,腿酸痛怎么办?
答 运动之后出现双脚酸痛,是由于长时间不运动,或者是运动过量导致是,是由于运动时,导致脚部缺血和缺氧,引起细胞内有氧分解减少,无氧分解增加。会在肌肉内产生大量的乳酸。乳酸大量蓄积人就会有酸胀感。还有一种情况是运动时,导致了肌肉拉伤,引起疼痛。不管是那种原因引起的,都必须得到有效的休息,乳酸引起的,只要乳酸排出后就可以缓解,通过热敷有利于排出,拉伤的可以使用药酒按摩。
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爬山后腿脚酸痛怎么办才能缓解?
答 人在参加爬山等活动量较大的运动时,体内会产生大量的乳酸,如果不能及时分解,就会出现酸痛的症状。此时无需特殊治疗,只需休息一段时间即可有效缓解。但是如果影响到患者的正常生活,可以用一些具有止痛作用的膏药来帮助消除疼痛。以后在参加运动时,要注意提前做好准备活动,而且运动量不要过大,以免影响身体健康。
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爬山过后脚很痛应该怎么办?
答 与幸福有关问#前几天单位组织去爬山,就和同事一块儿去了,回来脚磨破了,脚底还特别疼,好几天了都还在疼,应该怎么办? 大众养生网小编解答: 爬山的时候,不能穿高跟鞋,应该穿平底,舒适,鞋底较软的保暖的运动鞋或登山鞋。爬山过后如果脚痛,应每晚睡前用比较热的水泡脚,舒缓一下脚部的疲劳。如果有浴盐,可以放一些。其次,可以做个脚底按摩,也可自己在家进行,脚部如果有伤口,应将患处清洁干净,同时涂抹一些消炎杀....
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导致胎儿畸形的因素,孕妇要注意:孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素(生物因素、生理因素、化学因素等)胚胎时期对致畸因子最敏感,特别是第15~60天属高敏期,如:患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间,应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素,某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生,如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
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答 草席保养有方:螨虫容易寄生在草席的缝隙中,导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内),反复拍打几次,再用温水拭去灰尘,放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席,要用消毒水擦拭一遍,或用肥皂水洗去霉点,用温水滤干,然后放在阴凉处晾晒;有可能的话,每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘,使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点:建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....