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平时我都是很少在早上吃饭的，有时候总是喜欢简洁的餐点，现在在早上的时候我是习惯喝牛奶的。但是现在发现自己变瘦了，不知道早上喝牛奶能减肥吗？
牛奶是一种比较健康的饮品，里面所含有的营养物质比较多，尤其是含有蛋白质和脂肪的含量比较多，是可以有效的补充身体内部的能量需要的，平时多喝一些牛奶的话对身体有很多好处。现在早上的时候是可以多喝牛奶的，补充身体需要，促进代谢的快速进行。是比较健康的一种食物，但是不可以空腹喝的，这样会对胃不好，应该吃一些淀粉多的馒头之后继续喝比较好，长期喝是会减肥的。
答 為何要流淚问#我们家孩子现在正在上小学一年级，我想着让孩子健康地成长，就想用给他吃得营养丰富一些。我想给他早上喝牛奶，那么喝什么牛奶好？ 大众养生网小编解答：牛奶是一种非常古老的天然饮料，它的营养非常丰富，尤其是在牛奶中含有大量的矿物质，能够起到很好的补钙作用。而且牛奶中的钙磷比例很好，所以更容易被人体吸收。对于处于发育期的孩子，喝一些牛奶可以促进大脑发育，而牛奶中所含的钙也可以起到一定的增强骨....
答 丶做个乖乖男问#我从一个星期前开始，每天吃早饭来不及，就会空腹喝一杯牛奶，别的东西吃的比较少，请问这样每天早餐空腹喝牛奶做早饭好吗？ 大众养生网小编解答：早上喝牛奶对身体是比较好的，但是空腹喝的话，营养价值会得到一定的降低，尤其是会不利于身体的消化吸收，牛奶中最主要的成分是蛋白质，空腹喝牛奶，会使蛋白质直接进入大肠，只能给身体提供热量，不能吸收足够的营养，建议吃一些淀粉类的食物，如面包、馒头等，....
答 情留一点痴问#家里每天都会让孩子喝牛奶，之前都是每天早上喝一杯的，但最近听人说是晚上喝牛奶更好，是不是真的？喝牛奶最好的时间应该是什么时候呢？ 大众养生网小编解答：不管是早上还是晚上，都是喝牛奶的最佳时间。早上和早餐一起喝一杯牛奶，可以为一天的活动提供充分的营养，晚上睡觉前喝一杯奶，可以帮助睡眠，还可以帮助身体更好地吸收一天中的营养。但也有营养专家认为，喝牛奶的最佳时间，是晚餐前或临睡前半小时。....
答 用生命弹奏问#我平时是比较喜欢吃一些蛋白质多的食物的，有时候总是感觉身体虚弱的难受，医生说饮食可以多吃蛋白质多的食物才好。早餐吃蛋白质可以吗？ 大众养生网小编解答： 蛋白质物质是构成身体新陈代谢必要的一种物质。尤其是补充身体的需要的时候是比较重要的，在早餐的时候是可以适当的吃一些的，可以喝牛奶来补充。早上的饮食是比较重要的，不但是要补充前一晚的空腹，还要为下一个上午储备能量的需要做准备。平时在早....
答 帘外雨潺潺问#我这两天早上起来都会喝牛奶，可是每次喝牛奶后，就会感觉很不舒服，每次都拉肚子，很不舒服，想知道早餐喝牛奶会拉肚子吗？ 大众养生网小编解答：早上吃早餐喝牛奶拉肚子是很常见的，这是和肠胃功能紊乱有很大的关系，也有可能是因为对某种牛奶产生的过敏现象，所以拉肚子，喝牛奶也拉肚子，那么建议你去医院检查一下，看看是不是肠胃功能失调引起的拉肚子。期间是一定要注意饮食的，不要吃辛辣、刺激的食物，多....
答 妳給的溫柔。问#平时我都是很少在早上吃饭的，有时候总是喜欢简洁的餐点，现在在早上的时候我是习惯喝牛奶的。但是现在发现自己变瘦了，不知道早上喝牛奶能减肥吗？ 大众养生网小编解答： 牛奶是一种比较健康的饮品，里面所含有的营养物质比较多，尤其是含有蛋白质和脂肪的含量比较多，是可以有效的补充身体内部的能量需要的，平时多喝一些牛奶的话对身体有很多好处。现在早上的时候是可以多喝牛奶的，补充身体需要，促进代谢....