平时我早上上班时间比较紧张，经常的忘记吃饭，身体不适很好了，后来早上只喝牛奶了。不知道这样对身体好不好呢？
大众养生网小编解答：
早餐是一天三餐中比较重要的一餐，所以营养物质补充全面一些比较好。平时早餐可以多喝牛奶，因为牛奶中含有较多的蛋白质物质，是可以补充体内所需营养物质，满足身体所需的。平时早餐时不能只喝牛奶，因为这样会对胃造成很大的伤害，引起胃部不适，后期注意先补充一些淀粉多的食物，喝牛奶对身体是有好处的。平时饮食时可先吃馒头后喝牛奶营养物质吸收会更好。 早上只喝牛奶对身体好吗？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-12 01:37:34
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