女人畏寒怕冷吃什么好呢？

一到冬天呢时候奶奶就会特别的怕冷，而且手脚也会变的特别的凉，想知道在这个时候可以吃些什么来调理身体的这种情况呢？

铁元素的补充对女性有很大的作用，在冬天的时候除了要补充充足的热量外，还应该多吃些牛肉鸭肉这类的补气生血的肉类食物，还要多吃些动物血，黄豆这类含铁的食物，因为这些食物能够促进人体的代谢变快，是身体的分泌功能变强，就能够有效的改善身体畏寒的现象了，多吃些核桃，桂圆韭菜这类温阳补气的食物，能够提高御寒的能力，香蕉这类的寒性食物尽量不吃。