肾阳虚怕冷怎么办能缓解？

我在近段时间变得特别怕冷，上网查了一下感觉应该是患上了肾阳虚。那对于我这样的情况，应采用什么方法帮助解决呢？

肾阳虚患者出现的最典型症状就是畏寒怕冷，这时一般需要服用六味地黄丸以及桂附地黄丸等一类中成制剂进行治疗，或者选择用党参、枸杞子等中药方剂帮助调理。与此同时，建议在平时要多吃具有温补养肾等作用的食物，比如牛羊肉、动物内脏以及韭菜等，还要注意应该多去室外锻炼身体，可以选择去游泳、慢跑等，以便通过增强体质的方式改善自身症状。