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最近每天早晨起来之后总是感觉嘴唇干干的，不太舒服，所以起来第一件事儿就是先喝水，竟然也养成了习惯，想问一下每天早上喝水的好处有哪些？
早晨起先饮水，不仅可以补充晚上散失的水分，还是起到了净化火种的效果。这已是公认的健康的生活方式。人睡了一夜，体内水分由于机体不断代谢功能而丧失，早晨喝水一方面可以加快身体的新陈代谢，另一方面对于排空的肠胃来说还是一次洗澡。对肠胃功能不好的朋友来说更是如此。此外，早晨喝水防止心脏病等心脑血管疾病在早晨发生，这对于中老年人来说也是一种非常健康的生活方式。
答 你继续暧昧问# 我现在每天早上起床都感觉有点渴，而且感觉喝一杯水之后，人也会有精神一点，但是我不知道喝温水还是要喝热水，不知道早上喝温水好吗？ 大众养生网小编解答： 一天中人在早上的时候阳气是往上升的，早起喝一杯温水能够有助于人体各系统的运作，消化系统开始工作，才会促进代谢排废物的排泄，排毒。但是喝凉水会浇灭阳气，这对身体是一种反面的对抗，是非常不好的。早起喝一杯温....
答 挚瑶满夙缘问# 我上班的时间比较多，平时都是喝水很少的，这几天一直都是便秘的比较厉害的，同事说早上喝水比较好，可以促进排便的，但是不知道什么温度的水好呢？ 大众养生网小编解答： 如果是在清晨喝水的话，是有很多的好处的，这也是一种养生的好方法的，在早上喝水的话，是可以促进排便的，清洗肠胃的效果比较好，平时早上喝一些水的话，可以刺激肠胃的蠕动，加速大便的顺利排出，能预防....
答 画船听雨眠～问# 平时我总是坐着上班的，很多的时间都是在感觉自己大便不好，有时候便秘的是很厉害的，据说早上起床之后喝凉水是很好的，一般是什么温度的水好呢？ 大众养生网小编解答： 清晨肠胃都是空的，里面有很多的分泌物，大便也是比价粘稠的，如果平时饮水很少的话，是比较容易引起大便不好甚至是便秘的情况发生的，如果是在清晨喝水的话，尤其是喝一杯温水是可以清肠冲走分泌物稀释大....
答 當我遇見你问# 清晨起床后，有些人有空腹喝一杯水的习惯，而有些人也许会喝牛奶，但是总体来说喝水的人比较多。但是早晨起来后空腹的时候到底喝什么水最好呢？ 大众养生网小编解答： 实际上，大多数人起床后会选择喝一杯温开水，这是非常好的，因为经过一晚胃酸分泌的比较多，适当的喝一杯温开水对胃很有帮助，能够有效的冲淡胃酸，还有清肠的作用。但是是不是就不能喝别的水了呢。不是的，有....
答 一直很安静╮问# 我之前听人说，早上起来空腹的时候最好喝一杯白开水，但是我一直都没有这个习惯，因此也不知道到底好不好，因此想问下，早上喝白开水好吗？ 大众养生网小编解答： 事实上，很多人都不知道，到底早晨起来以后，到底要不要喝水呢，什么时候喝最好呢，喝什么水最好呢？其实啊，早上起来之后，喝一杯白开水是非常有利的。因为在经过一个晚上以后，胃里分泌的胃酸过多，而起来后喝....
答 〈浪漫的烦恼问# 我听说早上起床以后空腹喝一杯水对身体很有好处，因此开始每天坚持喝一杯水，现在大半年过去了也没有什么变化，因此想问下早上喝水到底有什么好处啊？ 大众养生网小编解答： 事实上，生活中有很多人都有起床后空腹喝一杯水的习惯。很多人都只知道这样做对身体有好处，但是到底有什么好处呢，大多数人却说话不出来。其实啊，早晨为什么要空腹喝水呢，这是因为经过一个晚上，胃....