我最近的这段时间，每天早上起来都会先喝一杯水，感觉喝水后，整个人就会变得比较有精神，我想要了解下早上起来空腹喝水好吗？
大众养生网小编解答：
人体是需要大量水分的，因为水是生命之源，对身体健康有很多的作用，早上起来空腹喝水对身体特别好，尤其是肠胃，早上起来的时候，人体的肠胃处于极度缺水的状态，这个时候喝水可以起到润肠通便的作用，还可以帮助身体排出毒素，给身体带来足够的营养价值。早上起来空腹喝水还可以美容养颜，增加肌肤弹性等作用。只要每天坚持空腹喝水，人体的免疫力就会大大增强。 每天早上空腹喝水对身体好吗？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-13 16:04:03
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