早上喝温水好不好？
薛庆鑫
一天中人在早上的时候阳气是往上升的，早起喝一杯温水能够有助于人体各系统的运作，消化系统开始工作，才会促进代谢排废物的排泄，排毒。但是喝凉水会浇灭阳气，这对身体是一种反面的对抗，是非常不好的。早起喝一杯温水是一种很好的生活习惯，同时也要保持适量的运动，活动筋骨。要注意营养的平衡，早上适宜吃鸡蛋、喝豆浆。还可以吃一些，水果，如苹果、香蕉等。
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