早上起床喝水能好吗？

看了资料说早上喝水对身体好，最近这一段时间我就早上喝水，每天早上喝一大杯水，早上起床喝水这样好不好呢？

在早上喝水是比较好的，因为一夜没有喝水，早上喝水能补充人体所需要的水分，能够促进肠胃排泄，早上是大肠排毒的时间，喝点水有助于排便的，不要一下喝太多的水，每天要喝适量的水，不要感觉渴的时候再喝水，也可以喝新鲜的水果汁，这样能够补充人体所需要的维生素，晚上不要喝太多的水，会造成肠胃负担，还会让第二天的眼睛出现红肿的现象。