香蕉加牛奶能有减肥的效果吗？

我平时比较喜欢吃一些油炸的食物，有时候甚至是喜欢吃肥肉的，现在变胖了很多，一直都是想去减肥，不知道香蕉加牛奶可以减肥吗？

饮食的时候吃的油炸食物很多不但是对身体有害，也是会引起身体出现很多不舒服的表现，甚至是容易变胖的。现在是变胖了很多的话，应该及时的去减肥比较好，是可以用香蕉加牛奶去减肥的。本身香蕉就是有促进食物消化促进排便的效果，牛奶能很好的促进营养物质的吸收，体内的蛋白质物质也是更好的吸收。两者在一起的话是会有很好的减肥效果的，平时饮食应该少吃油腻食物才好。