我的妈妈前段时间面色惨白，去医院检查了一下，主要是因为气血不足导致的，医生建议是多喝点粥，我想要给她煮粥喝，应该煮什么粥比较好呢？
大众养生网小编解答：
出现气血不足的问题最适合的几种粥有：黑米粥、里面放红枣、桂圆、黑糯米、红糖等，主要是能起到补血的功效。当然也可以做当归红枣排骨汤，可以在里面稍微放一些红枣，葱，生姜片，这样可以起到暖胃的作用。气血不足可以吃一些补气血的食物，地瓜番薯，红薯等食物，对脾胃很好，帮助肠胃消化，当归属于中药材，具有很好的补气血功效，平时可以多吃一些。 气血不足喝什么粥比较好呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-11-08 21:43:32
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