气血不足可以吃什么?

這孩纸ㄔ艮乖问

我的手指有点麻木,感觉没有力气,整个人经常会头晕目眩,而且睡觉也总是睡不好。老是爱做梦,头发也一直掉。已经有一年了。有什么办法可以补气血?

气血不足吃什么怎么吃

金昌盛

气血不足一半是通过调整平时的生活习惯,通过饮食方面的改变来慢慢调理,中药也可以帮助调理。具体的选择要看患者病情的具体严重情况,先到医院开一点补气血的中药试一试,慢慢等身体好了,就可以改成食补的方法来调整,平时可以多吃些山药、桂圆、红枣。补血的食物有桂圆、西红柿、阿胶枣,定期可适当多吃些人参鸡汤。

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