由于我工作特别忙，所以常常不吃晚饭，久而久之，就没有了吃晚饭的习惯，我觉得这样既能减肥，又能省钱，我想问问经常不吃晚饭有什么危害嘛？
大众养生网小编解答：
健康的饮食习惯应该是一日三餐定时定量的食用，经常不吃晚饭或者早饭都会引起体内的失调，不利于成长和发育。首先，经常不吃晚餐主要的危害是对胃的损害，如果不吃晚餐，到夜间或凌晨时可能导致胃酸分泌过多，因此出现胃痛、胃酸等状况，甚至发生消化性溃疡，久而久之，就会更加严重。其次，如果是处于发育期的人，会导致营养不良。最后，这样会造成暴饮暴食。
不吃晚餐有哪些危害呢？
- fengyuanyuan6
- 2015-11-05 13:55:20
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