晚餐不吃到底好不好
白永明
晚餐是一日三餐里中的一餐，从健康和饮食方面的关系讲，一日三餐是有依据。但是由于减肥或者是其他方面的因素，而不吃晚餐，特备是长期不吃晚餐，那么势必会对身体健康造成威胁。消化性胃溃疡、习惯性间歇性厌食症、营养不良严重贫血症等疾病都与长期不吃晚餐有关，胃动力不足胃酸过多，胃循环不足等问题也与不吃晚餐有关。如果是担心肥胖，那么晚餐可以多吃新鲜蔬菜水果，避免高热高脂肪食物。
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