女人痛经吃什么水果比较好

我在每个月来月经的时候，就会变得特别的苦恼，因为我有痛经的毛病，每次会疼的我嘴唇发紫，而且很难受，那么我应该要吃些什么水果？

想要减轻自己痛经疾病的症状，建议你应该要多吃一点苹果，因为苹果中含有苹果素，能够维持我们女性雌性激素的稳定，也会缓解你痛经症状的疼痛感，另外，你除了要多吃水果之外，还应该要调节好自己的饮食，主要是吃一些比价容易消化的食物，最好是能够在经期的时候，多喝一点鸡蛋红糖水，也可以在平时的时候，每天坚持吃三颗红枣，能够改善你痛经的疾病。