女人月经痛经吃什么比较好呢？

我每次来月经的时候，都会痛经，有时候都会痛的打滚，冒冷汗，特别的难受，我现在都会很注意饮食，不知道痛经吃什么比较好呢？

女性痛经是一个常见的症状，痛经有分为原发性痛经以及继发性痛经，这两种疼痛的程度不同，一般原发性痛经，对生活不会造成什么影响的，而继发性的痛经会导致各种的不适。女性月经痛经可以吃榴莲，榴莲中含有的营养是可以麻痹神经，对于痛经有很好的缓解。痛经的女性朋友平常一定要注意改善不良的饮食习惯，尽量不要吃生冷，刺激的食物，要多喝水，注意局部的卫生情况。