怎么解决女人痛经呢？

我每次来大姨妈的时候，腹痛特别的难受，吃止疼药时候，也没有作用，那么如何很好的改善女性生理期痛经的情况呢？

女性在生理期的时候出现痛经的情况，要进行及时的改善，不然是会影响以后生育的，要注意身体的保暖，在生理期前后，不要吃一些辛辣刺激的食物，要多吃一些暖胃的食物，生理期的时候是不建议进行身体的锻炼的，但是在平时的时候，要多注意身体的锻炼，这样可以很好的改善寒性的体质，可以每日用生姜水进行泡脚，有很好的驱寒的功效，可以多喝一些生姜红糖水。