我现在还在坐月子，但是我发现最近自己的奶水特别的少，好像孩子根本就不够吃一样，这个时候应该怎么办比较好啊？
大众养生网小编解答：
如果说在月子里的时候出现不舒服的情况，这个时候可以积极的进行下奶食物的补充，说可以适当的喝一些鲫鱼汤，这样对下奶的效果是比较有利的，可以在短期内进行下奶，而且要注意自己的日常饮食也是要多吃一些汤水的食物，比如鸡汤或者骨头汤，对于肉类的食物也要多吃一点，这些食物可以帮助身体的奶水充足。 在月子里的时候奶不够吃怎么办啊？
- fengyuanyuan7
- 2015-06-28 16:00:40
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