我的奶不够怎么办啊？

我喂孩子的时候才发现自己的奶水特别的少，根本就不够我家的孩子吃的，好像每次孩子都吃不饱一样，这应该怎么办啊？

如果自己的奶水比较少的话建议是多补充一些可以帮助下奶的食物，比如说这个时候是可以多吃一些鲫鱼汤的，鲫鱼汤对于补充奶水的效果是非常好的，而且这个时候也是应该多吃一些其他的汤水，汤汤水水对于下奶的效果都是非常好的，而且也要注意下奶的食物都是肉类的食物，所以这个时候如果是多吃一些肉类的食物的话，也是有着很好的补充奶水的作用的。