我现在正在哺乳期，但是也正常上班了，早上上班的时候和一个员工发生了冲突很生气，中午回去奶水都少了，想问生气奶水少应该怎么办？
大众养生网小编解答：
哺乳期情绪波动大也会影响奶水的情况，所以建议女性在哺乳期的时候，要保持心情舒畅，不要有过大的情绪波动，尤其是暴怒、焦虑等情绪的波动，而且在哺乳期也要多吃一些可以催奶的食物，猪脚汤、鲫鱼汤、甲鱼汤、鸽子汤等，另外还需要进行乳房按摩和挤压，通过按摩疏通乳房的穴位可以帮助奶水的分泌，注意不要吃回奶食物，饮食要清淡一些。 因为生气奶水少应该怎么办？
- fengyuanyuan22
- 2015-12-18 13:46:36
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小编解答
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产后奶水少应该怎么办
答 落叶兮离别ヽ问#通过剖腹产生下宝宝已经39天了，但奶水一直都不多，不管吃什么鱼汤，都没有效果，有没有人可以支个招，解决产后奶水少的问题。 大众养生网小编解答：首先要保持身心放松，保持心情舒畅、愉快，经常用热毛巾擦拭乳房，轻轻按摩，促进奶水循环，还要多喝汤水。花生米炖猪蹄是个很好的方法，先把花生米煮熟，再加黄酒和红糖再煮，再加入顿好的猪蹄炖半个，连汤吃。另外还可以煮鲫鱼，将鲫鱼去鳞，去内脏洗净，煮....
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月子里奶水少应该怎么办
答 产妇在月子里奶水较少宝宝吃不够吃往往是由于产妇气血虚弱所致，尤其是一些气血本来就比较虚的女性，在生产之后就会变得比较虚弱，在这种情况下建议产妇多吃一些可以调理气血的滋补品，在炖鸡汤的时候加几片党参或者人参对于帮助女性气血虚的女性是比较好的，只要产妇的气血恢复正常奶水也会自然而然的增多。
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高龄产妇奶水少了，该怎么办？
答 高龄产妇生产过程本就比正常育龄产妇承担的风险要大很多，现在生产完了，因为年龄大了，而且个人体质不同，可能会出现奶水不足的情况，需要做的就是尽量多补充营养，提高身体素质。可常喝鲫鱼汤、排骨汤等来补奶。对于高龄产妇，如果这些方法都不能使乳汁分泌过多，就不要过分勉强，让婴儿尽早适应配方奶粉，配方奶粉一般也很接近母乳。
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辅乳期奶水少了要怎么办？
答 辅乳期的妈妈一定要注意多补充营养，不光是为自己考虑，更是为宝宝的健康成长着想。不要刻意少吃，为了早日恢复身材，不能这样。有些宝宝从出生就一直吃奶，一时改不掉，需要一个过程。一方面，多吃些高蛋白的肉、鲜鲫鱼汤、猪蹄等，排骨汤也有很好的发奶效果。另一方面，如果真的没有奶水，也需要给孩子喂配方奶，慢慢戒奶。
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请问奶水少吃什么好？
答 最重要的是，妈妈首先首先不要过分担心，应该给自己一点自信，心理上可以进行一些自我暗示，比如我一定是一个好妈妈，我可以让我的孩子吃上充足营养的奶水。在饮食上也注意自己的营养补充，这同时也是对宝宝的营养补充，多喝一些牛奶，鸡汤也是不错的选择，在每次宝宝喝完母乳之后，可以用热毛巾热敷一下自己的乳房，保证乳房的干净与舒适，这对宝宝和自己都是很很有帮助的。
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奶水稀是怎么回事呢？
答 吃海鲜母鸡很容易回奶，所以如果在哺乳期吃了以上食物，奶水就会变少。产妇心情不好，睡眠不好也会导致奶水不足。很多孩子在生病住院后，妈妈不能及时给孩子喂奶，这样会影响刺激乳腺分泌的奶水。如果妈妈们把奶水挤出来再去医院给孩子喂奶，奶水就不能很好的循环，时间久了就会导致奶水越来越少，这是需要注意的。