现在我是一个学生，平时吃饭的时候吃的食物很多消化也是不好的，现在一直都是肚子胀气比较严重的，听说是可以喝酸奶的，不知道应该一天多少呢？
大众养生网小编解答：
酸奶是一种比较有营养的牛奶，不仅含有大量的蛋白质，还能提供人体所需的营养。酸奶中也含有大量的乳酸菌物质，酸性比较强，可以很好的促进肠胃的蠕动，甚至对缓解一些消化不良的情况也有很好的帮助。平时肚子胀气可以多喝点酸奶。但是一天不要喝太多比较好，饭后半小时喝，可以有效的促进体内食物的分解，晚上睡觉前喝一小袋就可以了。 一天可以喝多少酸奶比较合适呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-07 01:16:05
健康头条
更多>- 皮肤失去光泽，快坚持七大补水法则
- 补水
- 15715阅读
- 这些食物不能空腹吃，再饿也要忍
- 空腹
- 15948阅读
- 饱饭过后易胀肚，7种食物助消化
- 消化
- 6144阅读
- 早晚各一次竟能清血液少生病
- 血液
- 15177阅读
相关文章
更多>- 1、萎缩性胃炎患者能喝酸奶吗？
- 2、酸奶发酵过度要怎么处理？
- 3、饭后什么时候喝酸奶好呢？
- 4、嗓子疼能喝一些酸奶吗？
- 5、便秘吃什么酸奶好呢
- 6、发酵乳和酸奶有什么区别呢？
- 7、平时喝的酸奶和发酵乳一样吗？
- 8、酸奶存储方法有哪些？
- 9、痘印很严重怎么办
为你推荐
更多>- 1、女性巧喝酸奶养生又瘦身
- 2、酸奶的保健作用有哪些
- 3、女性必知的酸奶减肥误区
- 4、酸奶牛奶减肥争夺赛
- 5、酸奶减肥效果了不得
- 6、女性月经期间可不可以喝酸奶?
- 7、快捷营养的酸奶玉米饼
- 8、喝酸奶时要注意这些哦！
- 9、男性食用酸奶能够助性
- 10、吃钙片时喝点酸奶有助于吸收
小编解答
更多>-
在家怎么用酸奶机制做酸奶
答 别跟我说爱问：# 现在超市酸奶的种类有很多，但是也知道酸奶里面有一些添加剂，现在不放心给孩子喝，怎么才能利用酸奶机在家自己制作酸奶呢？ 大众养生网小编回答： 酸奶的制作材料：主料：纯牛奶500ml,原味酸奶125ml。电饭锅,带盖瓷杯,勺子,微波炉(也可以用其他方法加热牛奶,但用微波炉不仅速度快,而且加热温度好掌握)。 1、将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电....
-
怀孕后还可以继续喝酸奶吗？
答 孕妇是可以喝酸奶的，酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
-
常喝酸奶的好处有哪些？
答 珍珠dē眼泪问#身边人都爱喝酸奶，但是我不是很喜欢。我妈妈老是让我多喝一些酸奶还说酸奶好处多。告诉我应该每日都喝酸奶，那么喝酸奶好处有什么？ 大众养生网小编解答： 一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。 二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。 三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。 四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素....
-
自己在家里如何做酸奶？
答 红色高跟鞋问# 我平时特别爱喝酸奶，但是现在都说外面卖的酸奶不干净。我就想自己在家里做，那么酸奶都是怎么做的？ 大众养生网小编解答： 自制方法 夏季30℃以上的室温即可。 只不过乳凝时间要长一些，室温越高，乳凝时间越短。 方法是洗净粗口玻璃瓶或瓷瓶(罐头瓶因口太大易发生杂菌污染不能使用)，装满牛奶，用洁净的双层塑料薄膜盖住瓶口，并用线绳捆好，线绳捆扎要松，因在加热过程中瓶内会产生很多蒸汽，如捆....
-
有胃炎的人能喝酸奶吗 ？
答 时钟带走了春天问#我今天检查出来得了胃炎，医生告诉我需要忌食很多食物。我平时特别爱喝酸奶，但是得了胃炎后我还能喝吗？ 大众养生网小编解答： 1.急性胃炎不适宜喝酸奶，因为酸奶中的微生物会发酵牛奶中乳糖，从而产生乳酸，这是一种比胃酸(盐酸)要弱的酸，正常情况下并不会对胃黏膜造成刺激，但是如果是急性胃炎的情况下，乳酸会对已经感觉不适的胃造成刺激. 2.我们通常所关注的胃炎，都是慢性胃炎，上面叙述....
-
导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....