都说蛋白质好，蛋白质好，我都不知道好在哪里？具体的蛋白质对人的身体有什么作用也不知道，还是问下大家知道吗？
大众养生网小编解答：
除了人体必须的营养物质，构成组织细胞的微量元素，以及各种维生素、24种氨基酸、能量物质葡萄糖之外，对于人体构成所必须的、也是每天都在补充的物质就是蛋白质，如果人是机器人，葡萄糖是能量的来源，那么蛋白质无疑是机器人身体所需的各个部分的零部件，必要时还能转化为能量，人体所需的蛋白质种类很多，有促进细胞利用的，有合成细胞使用所必需的，总之是很重要的。 蛋白质的营养作用是什么？
- fengyuanyuan1
- 2015-06-28 00:15:00
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富含蛋白质的食物有哪些
答 其实孩子在成长的过程当中，缺乏的不仅仅是蛋白质，还有各种各样的营养元素，只有做到营养的均衡，才可以让他们更加健康快乐地成长和发育，而想要更好地补充蛋白质，那么在食物当中，比如瘦肉，动物的肝，还有鸡、鸭、鱼等这些食物，含有的蛋白质都是比较高的，也可以给孩子准备一些花生、核桃、瓜子等，这些零食这些零食富含的蛋白质，而且还符合孩子的口味需求。