茶叶茶有什么好处呢？

最近一段时间经常看到朋友在喝茶叶茶，她说喝茶叶茶能对身体有好处，但是以前没有了解过，茶叶茶喝了有什么作用呢？

喝茶叶茶是一种很养生的方法，茶叶茶中含有丰富的微量元素和大量的茶多酚，适当的喝一些能帮助很好的起到补充身体中营养的作用，系平时可以经常喝一些绿茶，其中的茶多酚比红茶中的茶多酚含量要高，而且绿茶还能起到很好的防癌作用，平时最好避免喝很浓的茶，不然很有可能会导致胃不舒服，另外就是建议平时可以经常喝一些苦丁茶之类的茶，这样能起到很好的调理身体的作用。