喝茶叶茶真的有好处吗？

我上高中的时候都是喝得袋装茶，直接用开水冲茶包就可以了，上大学以后发现都是喝得茶叶，想问喝茶叶茶有好处吗？

喝茶的好处是很多的，首先喝茶和喝咖啡一样，是具有提神醒脑的作用的，当注意力不集中或者精神状态不好的时候是可以喝点茶叶来帮助提神的。其次喝茶是可以帮助开胃健脾的，也可以促进肠胃的消化，同时还有清理口气的作用，另外喝茶还可以帮助降低血脂和胆固醇的含量，有效的可以预防动脉硬化和一些心血管疾病的发生。还可以帮助预防口腔的问题，比如蛀牙等等，也可以保养皮肤。