吃什么可以增胖的呢？
- fengyuanyuan3
- 2015-06-19 12:54:23
健康头条
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小编解答
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吃不胖是什么原因造成的，该如果增胖？
答 微笑着悲伤问#我每天都会吃很多，特别是晚上熬夜的时候都会吃很多零食。不知道为什么我还是一直偏瘦，我想长胖一点做事也有力气。 大众养生网小编解答： 我们体重是否增加和吃的多少没有关系，它和我们摄入的营养量密切相关。生活中像你这种情况的人很多，虽然吃的多但是大多数食物都没有营养含量，虽然能够缓解饥饿，但是没有营养价值。你应该多多一些有营养的食物，比如说肉类、蔬菜和水果等，不要吃太多的膨化食品和碳酸饮....
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吃不胖可以吃蛋白质粉吗？
答 格式化、悲伤问#我很瘦，今年20岁了，可是体重还不到80斤，看上去就只有骨头架了，用了很多方法都吃不胖，吃蛋白粉能帮助我变胖吗？ 大众养生网小编解答：这不一定，是否会发胖要看每个人的体质，每个人都是不一样的。并不是你吃多了就会胖，也要考虑你对食物的吸收功能，如果你的肠胃不好，吸收功能很差是怎么吃都不会胖，相反，消化功能如果不好，吃蛋白质粉不但不会变胖反而对身体有害，要想吃肥首先要调理自己的脾胃功....
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怎么能让自己胖一点呢？
答 丅１站丶幸福问#我不知道是怎么回事，平时每天都是吃很多的，可是我的体重还一点都不会增加，有时候还很容易就瘦下来，不知道要怎么办？ 大众养生网小编解答： 食量很多反而体重不增加，引发这种症状的原因有可以能是因为患者本身的身体素质比较差，肠胃吸收功能比较差导致的，因此建议日常最好是要多加进行锻炼身体，要及时的提高身体素质，增强免疫力，日常也要多喝白开水，促进消化，能够提高肠胃的吸收功能，日常的饮食结....
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想让自己胖点应该吃什么？
答 〓雪漫似穹天问#我是一名女性，有一米六多，可是我只有八十多斤，因为瘦我的身体一直不太好，为此我非常的苦恼，吃什么食物可以让我的身体长胖一点呢？ 大众养生网小编解答： 很多人因为身体得了一些疾病，导致身体无法吸收我们吃的食物，所以会非常的单瘦，也有的人平常胃口不好，不喜欢吃东西，或者是吃的食物没有营养，也有可能非常的瘦，平常生活压力大，饮食不规律这些原因都有可能引起你的身体很瘦，如果想让自己胖起来....
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增胖的食物有哪些呢？
答 残阳照、墨痕问#朋友不知道为什么一直都很瘦，而且看起来瘦的很恐怖，所以朋友想要增肥，请问吃什么能帮助身体变胖而且还健康呢？ 大众养生网小编解答： 想要变胖的话平时可以经常多吃一些鸡汤或者是猪蹄之类的脂肪含量多的食物，而且晚上吃的话效果会更好，因为晚上人的身体机能运转变得缓慢，这个时候最能锁住身体中的脂肪，所以增肥的效果会更好，另外就是建议平时可以多吃吃一些高热量的食物，但是不要选择去吃烧烤或者是....
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如何增肥健身的菜谱是什么？
答 秋萝茗瑰缘问#别人都在安静就减肥，可以我却要说增肥，我的身材非常的瘦，178的身材，只有120斤的体重，看起来非常的瘦弱。请问，我应该吃一些什么比较好呢？ 大众养生网小编解答： 一般身材比较瘦弱的人，都会有挑食的毛病，所以要想增肥，首先要改正这样的毛病。其次是要注意平时蛋白质、碳水化合物等物质的摄入，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、肉类、动物的内脏等。营养能够均衡摄入，可以满足身体的需要，这时候就要注意....