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我今年才26岁，但是上两层楼梯都觉得很累，闺蜜说是肾虚血虚引起的，所以想问一下女人肾虚血虚时怎么补营养呢？
女性一生中每个阶段都有可能出现肾虚的，而血虚是指体内阴血亏损，如果失血过多，或阴血虚耗会导致血虚的。女人肾虚血虚是可以通过食物调节的，血虚的时候可以用当归或者人参和红枣一起泡茶喝或者买羊骨头炖汤喝，这样是可以补血的。肾虚时可以用海参和粳米一起熬制粥状后吃可以补肾的；喜欢喝汤的话也可以用鲈鱼煲汤喝，鲈鱼有补肾的功效。通过食物调节肾虚血虚效果不好的话，也可以通过药物来调节。
答 爱恨一瞬间问#朋友最近老是跟我说她气血虚弱，人没精神。我是没有这种情况出现，但是，为了能更好的掌握身体的变化，所以想了解一下气血虚弱都有哪些症状。 大众养生网小编解答： 气血是人体固本的基础，如果气血不足或者气血虚弱那随之而来的就会有很多的疾病发生。所以，及时的掌握身体的健康变化情况是很有必要的。而气血不足的症状会从很多地方表现出来，比如感冒的时候治了很久都没有好，有时候还会有加重的情况，这可能....
答 梦想你看护问#近期的这段时间越来越觉得没精神，就去看了医生，医生说我这是气血虚，要调理才行。所以我想问一下气血虚要怎么调理才好呢？ 大众养生网小编解答：气血虚可以通过以下这些方法来调理。第一，饮食调理。建议多吃含蛋白质高、微量元素充足、维生素丰富的食物。如红枣、桂圆、莲子、核桃仁等，具有很好的补血效果。另外，补血补气的食品有：牛肉、鸡肉，还有一些营养丰富的鱼和蛋类。像鲫鱼、鲤鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋都是....
答 重生之、潜回问#我今年34岁了，平时一直都气血虚，吃了很多的药也不怎么管用，朋友都建议我食疗来调理，那么女人气血虚吃些什么比较好呢？ 大众养生网小编解答：气血虚的患者平时尽量多吃一些阿胶，阿胶补血效果很高，而且常吃阿胶还能美容养颜，效果很好。有时间的患者可以在家自己做一碗红枣粥，红枣也有很好的补血效果，每天吃一碗红枣粥，一个多月后就能很好的改善，红枣还能和大米一起熬成粥。气血虚的枸杞病人也多....
答 续耶路撒冷问#你好，我是一名女性，最近一段时间处于生理期，现在经常感到头晕和体寒，医生说我是血虚，请问女性血虚是怎么回事？ 大众养生网小编解答： 你好，血虚是一种常见的供血疾病不足造成的一种症状，你是女性，正好还处于生理期，可能是由于你月经流血过多，或者平时不注意保暖，导致的血气虚弱。你可以观察一下自己的月经量是否正常。同时，血虚伴有体寒的现象，是因为体内血液不能有效的循环，导致血液不流通所造成....
答 光荣、交白卷问#我脸色一直有点蜡黄，气色不是很好，工作的时候有时候觉得头晕目眩，同事说是血虚，我也不是很清楚，血虚都有什么症状啊？ 大众养生网小编解答： 女性血虚简单地说就是气血不足，缺血。通常有血虚的女性看起来面色苍白，没有血色，站的久了或者是保持一个动作时间长点会出现头晕目眩的症状。平时容易感冒发烧，体质很弱，容易忘记一些事，还会造成月经不调。血虚的女性平时可以多吃有营养的食物，多吃一些补血....
答 美麗的神話问#叔叔可以说是一个身强力壮的男人了，但是最近发现他一直在吃药了，我们都感到奇怪。后来，才听他说起，他的身体血虚症状。那么，男人血虚的症状有哪些表现呢？ 大众养生网小编解答： 事业成功的人士，往往在身体上会存在这样那样的缺少。比如，男人血虚会多等等。男人血虚的症状一般表现在头晕，过度的超劳还会有四肢麻木等等症状。有的时候，还会表现在脸色上，比如脸色苍白啊，或者发黄啊。而当饮食或者我们休....