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前几天上网的时候看见网上有一道粥叫做黑豆粥，看起来味道非常的不错，于是想要在家进行制作，想知道在家进行制作黑豆粥的话，需要注意什么呢！
想要制作黑豆粥的话，首先要做的就是将大米放在水中浸泡一夜，第二天起来浇水倒掉，之后将玉米倒入锅中，然后倒入超过水面2/3的水，先用大火进行蒸等待袋水沸腾后，用小火进行慢炖，之后当有米香味飘出后再将洗干净的黑豆粥倒入其中，然后再用汤匙搅拌均匀后，盖上锅盖再进行蒸煮20分钟，之后可以根据个人的口味和喜好加入少许的盐或者糖，这样会让味道更加鲜美，
答 陌上花、落败问#我们家是比较注重养生的，经常家里会自己打豆浆啊什么的，还会晚上煮一些有营养的粥，比如薏米黑豆粥，薏米黑豆粥有什么功效呢？ 大众养生网小编解答： 薏米和黑豆都是具有很好的保健功效的食品，搭配在一起可以对女性起到美容养颜的作用。尤其是薏米具有很好的清热解毒，祛湿润肺的作用，可以很好的帮助祛痘，而黑豆性平，味道甘甜，常吃有很好的活血化瘀，利尿的作用，还可以与红豆一起做成薏米红豆黑豆粥，....
答 尛嘴巴嘟嘟问#我本身就是体制不是很好的人，有很多的时间我都是头发变白了很多，最近生活压力也是一直很大的，据说是黑豆可以煮粥喝，这个可以煮粥吗？ 大众养生网小编解答： 黑豆是可以煮粥喝的，黑豆的营养物质是比较全面的，尤其是含有的蛋白质和碳水化合物比较多，是比较好消化的，同时还有很多的矿物质比较多，所以是比较适合体质不好的人食用，黑豆本身也是一种性平温和的食物，滋阴补肾，消除水肿的效果都是不错的。但....
答 ❤相印爱相随问#最近我买一台豆浆机，因为这个豆浆机是多功能的，还可以做一下豆粥，听说经常喝黑豆粥好，具体不知道有啥好处，想问一下黑豆粥的功效与作用有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 黑豆的营养的一些价值是非常高的，因为它含有丰富的蛋白质，还可以促进身体中血液的胆固醇代谢功能，黑豆中的维生素也是相当高的，尤其是黑豆中的花青素可以有效的清除体能的自由基，可以有效的抗氧化增加体质，增强活力，尤其是每天喝....
答 錯過旳執著.问#我老公的枕头上掉有很多头发，我就打听到黑豆可以治疗。这几天早上一直做的黑豆糯米粥，这种粥还有其他的营养吗？ 大众养生网小编解答： 黑豆糯米粥有安神益气和健脾养胃的作用，黑豆和糯米中都含有一定量的蛋白质、维生素等，其中黑豆可以消肿利水和明目益肝，尤其是对头发生长和保养有明显的好处，糯米的主要功效是健脾养胃，可以缓解出现的腹痛腹泻以及盗汗等多种症状。对于脾胃虚寒等体质人群在平时就可以....
答 格式化、悲伤问#我最近梳头时掉头发比较多，朋友说让我早上煮糯米粥时加入一些黑豆，慢慢就可以缓解。黑豆糯米粥的功效总共有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 黑豆糯米粥含有的营养物质比较丰富，有膳食纤维、维生素以及铁等矿物质，还可以为孕妇提供充足的叶酸、氨基酸等营养。黑豆等黑色食物对于保养头发有明显作用，可以促进生发并使发质变得乌黑发亮，糯米具有健脾养胃和补气安神等多种功效，经常食用黑豆糯米粥可以改善黄....
答 落日映苍穹つ问#平时吃白米粥吃多了，今天去菜场的时候看见黑米就买了一些回来，做了黑米黑豆粥，想问黑米黑豆粥的功效有哪些？ 大众养生网小编解答： 黑豆中含有大量的优质蛋白质成分，脂肪含量很低，而且还很有很多的氨基酸成分，所以有降低胆固醇，调节血压的作用。而黑米中含有很多的膳食纤维的成分，所以可以促进肠胃的蠕动，而且还可以减慢对于淀粉的消化，就不会引起血糖的快速变化。所以黑豆黑米粥可以很好的调节血压....