孕妇平时吃什么帮助消化啊？

我总是感觉自己没有办法消化食物，因为总是感觉自己的肠胃特别的不舒服，而且我也不怎么动，不知道吃什么可以帮助消化啊？

如果每次吃完饭之后就一直坐着或者是躺着的话是非常不利于消化的，所以在饭后的时候应该是适当的进行散步比较好。怀孕的时候要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，在自己感觉不消化的时候应该是吃一些清淡的食物，油腻性的东西尽量的不要吃，这样的话对于孩子的身体发育也是比较有利的，同时需要注意的是不要养成一个偏食的习惯，应该是均衡自己的营养的摄入。