平时喝的发酵乳是酸奶吗？

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  答 吹一样的风问#我和我的家人都非常喜欢喝酸奶，也清楚酸奶的一些好处，这几天刚好有一些时间，就想要自学一下酸奶的做法，请问酸奶该如何自制呢？ 大众养生网小编解答：

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  答 向终点的念头问#最近睡眠不好，老半夜就醒来又睡不着，老公说喝牛奶可以改善睡眠，但我不喜欢喝牛奶，可以用酸奶来代替吗？也不知道晚上喝酸奶有利于健康和睡眠吗？ 大

• 酸奶在什么时候喝最好

  答 今夜谁无眠）问#我很喜欢喝酸奶，每天都要喝最少2杯，但是我喝的时候不太挑时间，有时候想起来就喝一点。喝酸奶的时间有什么讲究吗？什么时候喝效果最好呢？ 大众养生

• 空腹能喝酸奶吗

  答 别无他想问#我老婆喜欢喝酸奶，每天都喝，有的时候早上刚起来就喝，但是有的人说空腹喝酸奶不好，请问空腹能喝酸奶吗？ 大众养生网小编解答： 酸奶属于酸性，是一种健

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  答 假装狠辛福问#我很胖，我身边的朋友都劝我减肥，我也确实想减。朋友说可以试试酸奶减肥法，我想先问下，喝酸奶真的可以减肥吗？ 大众养生网小编解答： 不可以，酸奶里

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