小孩子可以吃什么让体质变好?
这种情况,孩子应该多吃一些五谷杂粮,像鱼肉这种高蛋白的食物要多给他吃,平时多喝一些牛奶,小孩子喜欢吃甜的,可以多给他买水果吃,像蔬菜小孩子不愿意吃,硬逼也要让他吃足够多的蔬菜,平时可以炖些骨头粥,让孩子多参加户外活动,多晒晒太阳,晚上尽量不要关窗,多让孩子呼吸一些较冷且新鲜的空气,可以增强呼吸道的抵抗力,要保持睡眠充足。
体质差幼儿饮食怎么吃王喜萍
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