我们家孩子从出生以来身体就不是很好，他的体质特别弱，总是动不动就会生病的。我想要帮孩子改善下体质，那么可以怎么调理呢？
大众养生网小编解答：
想改善孩子体质弱的情况，可以从饮食和运动两方面着手。饮食尽量选择营养多样化的食物，一些具有补气功效的食物可以给孩子适当多吃一些，如小米，扁豆，鸡蛋，土豆，黄鱼等食物都是很好的选择。另外就是要给孩子多做适当的运动，让孩子每天慢跑半个小时，吃完饭以后还可以陪孩子散散步。如果孩子的情况仍然不理想，可以考虑采取药物改善的方式。 体质弱到底应该怎么调理啊？
- fengyuanyuan8
- 2015-04-16 17:20:05
健康头条
更多>- 每天喝牛奶的人和从来不喝牛奶的人，体质有差距吗？多大差距？
- 牛奶
- 16504阅读
- 早餐空腹不宜吃这3种食物，上班族却戒不掉，难怪体质越来越差
- 空腹不宜吃的食物
- 17279阅读
- 导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
- 孕妇
- 8771阅读
- 凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
- 凉席
- 8771阅读
相关文章
更多>- 1、产后体质差如何调理呢？
- 2、小孩子体质很差应该怎么调理啊？
- 3、宝宝体质差应该吃些什么好？
- 4、身体素质很差怎么办？
- 5、男人体质差吃什么比较好呢？
- 6、女人体质差应该吃什么好呢？
- 7、体质差吃什么补才好
- 8、请问我的体质差该吃一些什么食物呢？
- 9、小孩子可以吃什么让体质变好？
为你推荐
更多>- 1、体质的差异-体质决定容颜
- 2、请问我的体质差该吃一些什么食物呢？
- 3、体质差吃什么补才好
- 4、女人体质差应该吃什么好呢？
- 5、男人体质差吃什么比较好呢？
- 6、宝宝体质差应该吃些什么好？
- 7、小孩子体质很差应该怎么调理啊？
- 8、产后体质差如何调理呢？
- 9、体质差居然是这五种东西作怪
- 10、体质差的人偷干一事可防百病
小编解答
更多>-
体质差的人应该怎么调理
答 独奏、奈何桥问#我五妹出生的时候是早产，身体这些年一直都不好。以前家里条件不好，不能给她买营养品什么的。现在我出来工作了想问问像体质差的人该怎么调理？ 大众养生网小编解答：1.多晒太阳，多到户外走走，是我们生命的源泉，因为只有这样，维生素d才能被吸收。2.保持心情，少上火，保持心情愉快，心情舒畅！3.注意休息，少熬夜，保证充足睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、油腻、油炸、....
-
体质差怎么办，平时该怎么锻炼？
答 暂引樱桃破问#我儿子上幼儿园，不知道是怎么回事经常感冒，体质差，平时吃喝方面什么也不缺，可就是体质跟不上去，请问体质差是怎么回事？体质差怎么治疗比较好？ 大众养生网小编解答： 体质差主要是脾虚引起的，平时应多补充蛋白质，多喝粥，多喝水，多吃点蔬菜，增强免疫力，有助于提高身体抗病毒能力，对防治感冒是起很大作用的。另外尽量不要吃生冷食物。
-
孩子身体体质差应该怎么办
答 孩子的体质差是可以在运动和饮食上进行培养改善的，平时的时候注意您的孩子不要让他感冒了。您可以给孩子制定一条运动日程，每天的量不需要很多，适量就好，还有就是每天都要坚持。跑步是一项很不错的选择，我建议您监督孩子或者陪同孩子一起坚持锻炼。在饮食方面尽量做到营养均衡，这样就不会让身体缺少营养。孩子体质差是可以改变的，只要肯坚持。
-
生完孩子体质变差怎么治疗
答 生完孩子体质差一定要注意在饮食上在调整。在饮食上多吃一些营养的食物，尤其是排骨汤和鸡汤，在吃排骨汤和鸡汤的时候在里面适当加入一些枸杞还有木耳之类的，这样吃了对身体的好处是非常多的。平时还要多吃一些动物的肝脏和豆制品之类的东西，除此之外，平时还要多让产妇适当运动，尤其是对于你这种情况，平时还要养成良好的习惯，尽量不要熬夜。
-
体质差应该要怎么补啊？
答 有体质差的人，单纯用食补的方式来改善体质效果不明显，四个因素会影响人体的健康状况，因此想要改善体质需要综合这四个因素。首先是要让孩子坚持运动，孩子体质不好，运动强度尽量不要太大。其次，要保证孩子的睡眠，每天要保证8个小时的睡眠时间。其次，要保证孩子营养均衡，不要让孩子养成偏食的习惯。最后就是要让孩子有一个健康的心理，良好的情绪。
-
孩子体质弱到底应该怎么办？
答 孩子的体质需要慢慢的改善，可以带着孩子多做户外运动，对帮助孩子改善体质是很有好处的。另外就是要注意孩子的饮食，不要让孩子养成偏食的习惯，尽量给孩子吃一些营养容易消化的食物。除此之外，给孩子口服中药也是不错的选择，因为很多传统药物都可以起到提高孩子免疫力的作用。最后，不要在孩子生病的时候马上给孩子吃药，这样只会让孩子的身体越来越差。