我们家孩子从出生以来身体就不是很好，他的体质特别弱，总是动不动就会生病的。我想要帮孩子改善下体质，那么可以怎么调理呢？
大众养生网小编解答：
想改善孩子体质弱的情况，可以从饮食和运动两方面着手。饮食尽量选择营养多样化的食物，一些具有补气功效的食物可以给孩子适当多吃一些，如小米，扁豆，鸡蛋，土豆，黄鱼等食物都是很好的选择。另外就是要给孩子多做适当的运动，让孩子每天慢跑半个小时，吃完饭以后还可以陪孩子散散步。如果孩子的情况仍然不理想，可以考虑采取药物改善的方式。 体质弱到底应该怎么调理啊？
- fengyuanyuan8
- 2015-04-16 17:20:05
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