孕期水肿应该吃什么食物?

fengyuanyuan22
2015-05-07 14:36:31
孕妇怀孕的时候出现水肿是很常见的。首先孕妇不能吃或者要少吃很难消化的食物,比如糯米、汤圆、红薯等。这些食物不容易消化,还会引起胃胀气。最重要的食物都要清淡一点,做到少盐少油。多吃瘦肉、鱼肉、虾以及牛奶等含有蛋白质的食物,多吃水果,补充维生素,加快新陈代谢,促进排尿。另外还要多吃些利尿的食物,比如冬瓜、薏米和芦笋等。还可以用热水泡脚,注意休息。

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