人瘦吃什么会容易长胖呢？

这段时间越来越瘦，只有80多斤，轻的很，现在很像胖点，太瘦穿衣服不好看，看着就像营养不良似的，人瘦吃什么会很快长胖呢？

人瘦可以吃一些甜食，像糖果，巧克力，蛋糕，水果，冰激凌等食物，也可以适当的吃点炸鸡翅，油炸薯条，油饼等，油类食物可以少吃点，会有增肥的作用，变胖还需要有充足的睡眠，熬夜会很快瘦下来的，因为抵抗力下降造成的变瘦，所以不要通宵熬夜，保持愉悦的心情，每天可以少食多餐，不要出现饿的感觉，每天可以坚持有氧运动，跑步，跳绳，爬楼梯等增强体质。