瘦肉和肥肉哪个才能增肥？

可能很多朋友都不知道，我们平时经常食用的瘦肉和肥肉哪个才能增肥，今天小编就来为你解答这个疑惑。

事实上，英国皇家研究院的最新分析研究表明，多吃瘦肉对人体健康的危害更甚于肥肉。因为瘦肉在烹制过程中，会自动产生一种致癌物质——杂环胺。瘦肉中的杂环胺能被大肠直接吸收进入血液中。西方国家肠癌发病率高于其他国家肠癌发病率，这与他们常食瘦肉，尤其喜食大量红色肉质——牛排有关。

另外，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物源，也容易发生高血脂、动脉粥样硬化、脑溢血等心血管疾病。 

这下大家知道了瘦肉和肥肉哪个才能增肥了吧，希望大家根据自身的情况，制定合理的饮食计划。