月经后怎么补气血呢？

感觉身体没有力气，来月经的时候腰疼，肚子难受，有的时候还便秘，医生说需要补气血，我不知道怎么补，月经过后怎么补气血好呢？

女人通常存在气血两虚的状况，这个需要引起重视，要进行调理身体，可以通过中药进行调理气血两虚，虽然中药治疗比较缓慢，但没有副作用，可以通过医生指导进行长期调理，也可以通过饮食进行调理，要保证每天所吃的食物营养要均衡全面，肉类，鱼类，豆制品，蔬菜，水果，这些都要合理搭配，可以用大红枣煮红糖水来喝，每天坚持喝，长期会补气血。