平时我的气色很不好，不仅皮肤苍白，而且做事还有气无力，去医院检查，医生说我气血不足，我想知道补血补气吃什么东西好？
大众养生网小编解答：
与男性相比，女性身体比较娇嫩，在生活中，很多女性会出现气血不足的情况，如果长期不进行治疗，会损害身体健康，在治疗上不但要进行药物治疗，饮食调理也不能缺少。食物中足够补血的有黑芝麻、赤豆、动物内脏等，还要记住不能吃辛辣说的大蒜；食物中能够补气的有牛肉、鲫鱼、以及菌类等，尽量少吃橘子柚子等水果。 补血补气什么好？
- fengyuanyuan2
- 2015-12-20 00:49:35
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用来补铁的食物有哪些？
答 被妳嘲笑著。ㄟ问# 我最近脸色不太好，还经常头晕，今天去医院检查，医生说有贫血，给开了些补铁的药物，让先用药物把铁补上，回家通过饮食调理来补铁，但我不知道哪些食物含铁量高呢？希望亲们给点提示。 大众养生网小编解答： 亲，你可以先按照医生的说法先通过药物回到铁的正常水平，然后平日再多吃些含铁的食物，含铁的食物除了菠菜和动物肝脏外，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁....
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哺乳期可以吃阿胶吗
答 哺乳期是可以吃阿胶的。阿胶对于治疗血虚有很好的效果，而且还可以滋阴补血，润肠通便，对于缓解哺乳期妈妈的便秘也有很好的效果。但是，阿胶属于热性的食材，在食用的时候，要注意量的原则，否则容易上火。
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红酒木瓜汤对身体有用吗？
答 离开水的、鱼问#我的一个闺蜜胸部特别小还带有下垂，食欲也不怎么好，睡觉的时候还老爱做梦，听别人说红酒木瓜汤对治疗这种情况起一定作用，请问红酒木瓜汤对身体有用吗？ 大众养生网小编解答： 红酒中含有铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润起来。而木瓜具有帮助消化的作用。将红酒喝木瓜煲在一起能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功....
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男人能吃阿胶吗
答 玫瑰與貓迷问#我老婆生完孩子之后，一直都有点贫血，所以坚持吃阿胶补血。但是，最近几次做好的阿胶膏，老婆都让我吃一点，这种食品男人能吃的吗？吃了有什么好处？ 大众养生网小编解答： 男人是可以吃阿胶的，阿胶对于人体的滋补功效不分男女。 虽然从中医的角度看，男人主气，女人主血，但是很多现代人由于忙碌的生活和工作，都形成了阴阳失调的状况。所以，男人如果有阴亏或是贫血等现象，更应该经常吃阿胶养血。此外，阿....
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什么人适合吃阿胶呢?
答 拐过那、街角问#最近朋友从外地出差回来，给带了一些阿胶，我从来没吃过阿胶，只知道是补血的。想问问一般人都能吃阿胶吗？有什么要注意的吗？ 大众养生网小编解答： 阿胶在医学上是治疗多种疾病的灵丹妙药，非常适合女性的滋补。基本上是身体没有什么疾病，健康的女性都均可吃阿胶，已达到补血、养颜的功效。特别是有的女性有月经不调，痛经等的情况，吃阿胶都是可以很好的改善的。但也因为阿胶有活血化瘀的功效，所以如果身....
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什么是阿胶有什么功效
答 又变得落魄问#我最近的脸色很不好，还容易头晕、长痘痘，试了很多方法都没有什么效果。我一个朋友做美容的，让我弄一点阿胶来每天吃上，什么是阿胶啊？吃了有什么效果？ 大众养生网小编解答： 阿胶是传统的一种补血食材，对于人体有很好的滋补效果，也是一种中药材。 建议你先分清自己脸色不好、头晕等症状的原因，是不是由于贫血导致的。阿胶可以改善贫血的症状，对于眩晕、心慌等问题也可以缓解。但是，痰湿体质的人是不适....