我好像有气血两虚的病症了，因为最近脸色有些苍白，月经量也变少了。那我应该怎么做才能够帮助补血养血呢？
大众养生网小编解答：
补血养血可通过服用药物来实现，其中效果较为显著的有益气养血口服液、驴胶补血颗粒等，或用当归、党参等中药材熬药服用，效果十分显著。也应从日常饮食中进行调理，建议经常炖制乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等肉汤食用，还应适当吃些富含铁质的食物，如红枣、桂圆和动物肝脏，并多吃一些富含维生素的水果，以帮助促进吸收。 益气养血口服液可以补血吗？
- fengyuanyuan18
- 2015-12-28 14:05:16
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用来补铁的食物有哪些？
答 被妳嘲笑著。ㄟ问# 我最近脸色不太好，还经常头晕，今天去医院检查，医生说有贫血，给开了些补铁的药物，让先用药物把铁补上，回家通过饮食调理来补铁，但我不知道哪些食物含铁量高呢？希望亲们给点提示。 大众养生网小编解答： 亲，你可以先按照医生的说法先通过药物回到铁的正常水平，然后平日再多吃些含铁的食物，含铁的食物除了菠菜和动物肝脏外，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁....
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哺乳期可以吃阿胶吗
答 哺乳期是可以吃阿胶的。阿胶对于治疗血虚有很好的效果，而且还可以滋阴补血，润肠通便，对于缓解哺乳期妈妈的便秘也有很好的效果。但是，阿胶属于热性的食材，在食用的时候，要注意量的原则，否则容易上火。
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红酒木瓜汤对身体有用吗？
答 离开水的、鱼问#我的一个闺蜜胸部特别小还带有下垂，食欲也不怎么好，睡觉的时候还老爱做梦，听别人说红酒木瓜汤对治疗这种情况起一定作用，请问红酒木瓜汤对身体有用吗？ 大众养生网小编解答： 红酒中含有铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润起来。而木瓜具有帮助消化的作用。将红酒喝木瓜煲在一起能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功....
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男人能吃阿胶吗
答 玫瑰與貓迷问#我老婆生完孩子之后，一直都有点贫血，所以坚持吃阿胶补血。但是，最近几次做好的阿胶膏，老婆都让我吃一点，这种食品男人能吃的吗？吃了有什么好处？ 大众养生网小编解答： 男人是可以吃阿胶的，阿胶对于人体的滋补功效不分男女。 虽然从中医的角度看，男人主气，女人主血，但是很多现代人由于忙碌的生活和工作，都形成了阴阳失调的状况。所以，男人如果有阴亏或是贫血等现象，更应该经常吃阿胶养血。此外，阿....
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什么人适合吃阿胶呢?
答 拐过那、街角问#最近朋友从外地出差回来，给带了一些阿胶，我从来没吃过阿胶，只知道是补血的。想问问一般人都能吃阿胶吗？有什么要注意的吗？ 大众养生网小编解答： 阿胶在医学上是治疗多种疾病的灵丹妙药，非常适合女性的滋补。基本上是身体没有什么疾病，健康的女性都均可吃阿胶，已达到补血、养颜的功效。特别是有的女性有月经不调，痛经等的情况，吃阿胶都是可以很好的改善的。但也因为阿胶有活血化瘀的功效，所以如果身....
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什么是阿胶有什么功效
答 又变得落魄问#我最近的脸色很不好，还容易头晕、长痘痘，试了很多方法都没有什么效果。我一个朋友做美容的，让我弄一点阿胶来每天吃上，什么是阿胶啊？吃了有什么效果？ 大众养生网小编解答： 阿胶是传统的一种补血食材，对于人体有很好的滋补效果，也是一种中药材。 建议你先分清自己脸色不好、头晕等症状的原因，是不是由于贫血导致的。阿胶可以改善贫血的症状，对于眩晕、心慌等问题也可以缓解。但是，痰湿体质的人是不适....