我好像有气血两虚的病症了，因为最近脸色有些苍白，月经量也变少了。那我应该怎么做才能够帮助补血养血呢？
大众养生网小编解答：
补血养血可通过服用药物来实现，其中效果较为显著的有益气养血口服液、驴胶补血颗粒等，或用当归、党参等中药材熬药服用，效果十分显著。也应从日常饮食中进行调理，建议经常炖制乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等肉汤食用，还应适当吃些富含铁质的食物，如红枣、桂圆和动物肝脏，并多吃一些富含维生素的水果，以帮助促进吸收。 益气养血口服液可以补血吗？
- fengyuanyuan18
- 2015-12-28 14:05:16
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