春天来了，感觉食欲不好，吃什么也没胃口，但又不能不吃，最近感觉瘦了很多，脸色也不好，春天饮食注意什么呢？
大众养生网小编解答：
春天因为天气逐渐变暖，春天是容易上火的季节，饮食方面要吃一些清淡的食物，不要吃过于油腻的食物，油腻的食物容易造成肠胃不容易消化，油性食物含有丰富的脂肪，所以油性食物也容易使人体发胖。多吃一些蔬菜、小白菜、苦瓜、茄子、韭菜、竹笋等，也要多吃一些水果，比如草莓对养肝比较好，苹果会促进人体消化，香蕉能美容，西瓜和香瓜都能利尿。不要吃剩下的剩菜。 春季饮食注意事项都有什么？
- fengyuanyuan19
- 2015-04-09 17:21:28
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春天的饮食都注意什么？
答 醉酒灬忆红尘问#春天来了，经常会便秘，因为饮食方面造成消化不良，春天好像经常便秘，肚子难受，春天在饮食方面应该注意什么呢？ 大众养生网小编解答： 春季通常气温变化比较大，因此，春季的营养搭配要以高热量为主要的，因为冷热刺激能导致体内的蛋白质分解比较快速，造成机体抵抗力降低，这样身体比较脆弱，春天需要人体补充优质蛋白质，如鸡蛋，鸡肉，肉类，以及豆制品等，豆腐，黄豆，干豆腐，豆腐脑等，每天可以吃清淡....
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春季要吃什么呢？
答 拐过那、街角问#眼看马上就要到春天了，平时的时候身体也比较的虚弱，所以就想要趁着在春天的时候吃一点什么食物来好好的补充一下身体中的营养，应该要吃什么？ 大众养生网小编解答： 春季的时候饮食上面的营养我们建议选择一些清淡温和，而且有补益元气的食物，如果说身体本来就是偏于气虚的体质，那么我们建议可以多吃一些健脾益气的食物，比如说是米粥，山药，土豆，鸡肉，这些食物都是非常好的补充身体营养的食物，对于一....
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春季滋补养生汤有哪些？
答 自我炒作问#春天已经不知不觉的到了，我觉得这个季节最适合滋补养生，就想多炖制一些类似的汤食用。那我可以使用哪些材料熬制呢？ 大众养生网小编解答： 春季的气温等外界环境变化比较大，也是流行性感冒等疾病多发的时期，这时如果注意饮食的调理，以滋补养生为主，就可以促使身体的健康。平时可以熬制紫菜蛋花汤、山药排骨汤以及蘑菇番茄汤等汤类食物食用，不仅可以补充营养，还能起到美容护肤的作用。对于身体相对虚弱的人....
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