春天到了，外边的世界都是生机勃勃的，但是我却总是恹恹的，没有精神。请问，在春天应该吃一些什么来调理身体呢？
大众养生网小编解答：
春天是养肝壮阳的季节，所以在春天的饮食上要注意多吃一些补肝养肝的食物，韭菜，不但可以养肝，而且还有壮阳的作用。但肝气过旺，可能会影响肠胃，所以此时还要多吃一些甜的食物，如黑米、糯米、南瓜、红枣、胡萝卜、燕麦等。春天还很容易出现春困的症状，所以此时可以多吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶等低脂蛋白质的食物，也要注意少吃油腻的食物，以免让春困更加严重。 春天适宜吃什么呢？
- fengyuanyuan16
- 2015-07-11 20:45:24
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