你好，马上春天到了，我想关注一下春季的饮食，因为我家人都比较胖，所以想问问春天的时候，吃什么食物对身体能够起到一定的保健作用？
大众养生网小编解答：
想通过饮食方面来达到调理身体的效果，那么就不能区分春夏秋冬，而是要一年四季坚持下去。春天的饮食要点，主要是以清淡、营养丰富为主，你可以试着多吃以下几种食物：一、豆制品，如豆腐、豆干等，这类豆制品含有丰富的蛋白质，吃了春天后，还不会长胖。二是蔬菜，蔬菜中又首选青菜和芹菜，这两种蔬菜可以说是蔬菜之王，维生素和水分含量丰富，能清热去火。 春天吃什么食物比较好？
- lilu55
- 2015-04-06 11:17:24
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