什么食物养脾胃好?

星光下的湖 问

我一表妹,肠胃不好,时不时的就胃疼,而且胃的消化功能也不好,胃不好也不能总是吃药,医生说食疗是治疗胃病的关键请问什么食物养脾胃?

养脾胃饮食调理怎么调理

白永明

脾胃最喜欢的颜色是黄色,很多黄色的食物最能够养脾胃了,比如说小米,小米性温,发暖,尤其是在冬季喝上一碗稠稠的小米粥对脾胃最好了。还有黄豆,黄豆性甘,入脾和胃,也是素食者最佳的蛋白质来源,做成豆浆后更是有利于肠胃消化和吸收。还有红薯和南瓜,红薯和南瓜含有丰富的膳食纤维,和米一起熬粥喝,是健脾养胃的最佳选择。最好不要忘了玉米,玉米含有丰富的粗谷物纤维,可以促进肠胃的蠕动,加速体内废物的排泄,对人的身体非常有好处。

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