想知道养脾胃的食物有哪些?

被妳嘲笑著。ㄟ问

自从大半年前换了一份工作后,每天忙着早起上班,常常不吃早餐。现在我的胃受不了了,时不时感觉胃疼胃胀。但是又不想吃胃药,副作用大。想知道养脾胃的食物有哪些?

养脾胃、食物、食疗

薛庆鑫

食疗是通过饮食来改善机体的不良情况,由于繁重的工作,目前很多都市人都有脾胃的问题,而过多服用胃药可带来不同程度的副作用,因此很多人选择通过食疗达到良好的疗效。建议有这方面困扰的人可以多进食一些健脾化湿、消食健胃的食物,如粳米、牛肉等。少吃过咸过酸的食物,以及酒类等刺激性食物尽量避免。可以尝试用粳米熬煮牛肉粥,可以达到多重疗效,根据个人喜好选择最佳的食疗方案。

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