红枣怎么吃才能更加健脾胃对身体更好？

平常吃红枣或者是干吃或者是泡茶或者是煮一些甜汤之类的，不知道怎么吃才能更加健脾益胃，知道多吃红枣有助于补充血液，怎么吃才更有价值？

红枣是温热性食物，补气可以、养血。放假期间很多人大吃大喝，纷纷都出现肠胃不适。那些原本脾胃就差的人，吃红枣后脾胃会吃不消，不能很好地消化，脾胃虚弱的人生吃红枣会分泌胃酸，会导致胃痛。所以建议熟吃红枣，这样不但能健脾胃、助消化，还能避免胃酸分泌过多。红枣虽然是补气血的好东西，但建议吃的要适量，所以一次性吃的太多的话会影响健康。