吃什么东西能健脾养胃?

流血的世界问

最近总是觉得自己的脾胃很虚弱,总是觉得肚子里胀胀的,吃什么东西都没什么胃口,我想通过食疗的方法来养好我脾胃。请问,吃什么东西能健脾养胃呢?

健脾养胃吃什么

白永明

一般来说,如果你想通过食疗的方法来健脾养胃,吃马铃薯和红薯这两大薯类是不错的选择哦。马铃薯能使你增加食欲,也有助于你的消化。在这里需要注意的是,发了芽儿的马铃薯是不能吃的,它是有毒的,所以,当你们在煮马铃薯的时候,要特别小心哦。吃红薯可以使你的脾胃更加好,可以治脾胃病,也可以帮助你畅顺肠胃,让你的食欲大增。养脾健胃不仅可以通过食疗来改善,还可以通过煮山药来健脾养胃哦。

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