肚子里总有气怎么办?

雨打芭蕉残问

您好,我的肚子里总是会有气,感觉涨鼓鼓的,我也不知道是什么原因引起的?平时应该怎么办呢?有没有什么方法可以改善这种症状?应该注意什么?

肚子有气原因怎么办

白永明

您好,您的这种情况原因有很多,首先从饮食上讲您可能平时吃饭比较的快,就容易产生大量的气体在体内了,或者是喝水喜欢大口的喝,那您平时就应该注意了,或者少吃一点豆制品,因为豆制品吃到肚子特别容易产生胀气,经常有胀气的人就应该少吃豆制品了,另外你可以多揉按肚子可以帮助咱们把多余的气体排出,或者您可以多吃一些比较容易通气的食物,比如可以煮一点白萝卜连同水一起喝,可以起到帮助我们人体通气的效果。

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