凉菜应该怎么做才好吃？
王喜萍
每到一些炎热的季节，很多人的胃口就会变得特别差，消化功能也比较容易下降，所以很容易出现疲倦、四肢乏力、肠胃不适的情况，如果有这种情况，平时一定要注意饮食调节，注意补充体内的盐分和维生素，在凉菜方面多选择一些维生素含量高，纤维素含量高的食物，平时最好也不要吃一些过冷的饮料或者食物。
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