海带汤怎么煮?有什么营养?

悬崖没勒马问

我知道儿子挺喜欢吃海带的,今天他正好过星期回来,就准备给他做海带汤喝。海带汤的哪种做法味道比较好?有哪些营养?

海带汤做法好处

金昌盛

海带汤需要先将海带切成丝状或者片状,然后加入适量的佐料,配合金针菇等多种蔬菜用温火煮熟,就可以做成美味的海带汤。海带中的碘元素尤其丰富,也含有一定量的甘露醇,经常吃海带能够有效的增强皮肤的代谢能力,还可以预防甲状腺肿大等多种疾病的发生,并且能够促进大脑和智力的发育,增强对钙等微量元素的吸收,对青少年的成长有很大的益处。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>