莲藕的好处有哪些
金昌盛
你好,莲藕生长在水里的淤泥里,正所谓出淤泥而不染,生吃的味道脆甜爽口,非常的清凉。莲藕含有蛋白质,淀粉,天门冬素,维生素C以及氧化酶的成分,同时莲藕的含糖量也挺好的。生吃莲藕能够清热解烦,解渴止呕。但是如果用新鲜的莲藕榨橙汁的话,喝起来效果更加的好,更加爽口。而煮熟的莲藕能够健脾开胃,益血补心,具有消食,止渴,生肌的作用。同时也该具有清热凉血,止泻通便,健脾开胃,益血生肌和止血散淤的作用。莲藕偏凉性,产妇不要多吃。
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